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Yoga Prenatal

Las clases de yoga las puedes tomar solas o con el curso de psicoprofiláctico

Yoga para Embarazadas en que Consiste:

El Yoga para embarazadas es una clase especial y cuya guía requiere realmente de instructoras (es) que tengan tanto la experiencia como haber tomado como mínimo un curso especial para ello. Por lo que te sugiero que al lugar que vayas te cerciores que no sea solamente una maestra certificada de yoga, sino que también haya cursado una especialización para dar clases a mujeres embarazadas y de preferencia que también sea una instructora de psicoprofiláxis perinatal

Varias posturas y respiraciones del Yoga están contraindicadas en el embarazo.

No es momento para llevar tu cuerpo a posturas que pongan en riesgo a ti o a tú bebé

Que practicarás en nuestra clase de yoga para embarazadas?

+ Ejercicios de Respiraciones yóguicas

+ Ejercicios de Respiraciones empleadas para el parto

+ Aprender a sentir y conectarte con tu cuerpo. Conciencia Corporal

+ Posturas específicas para trabajar todas aquellas partes que requieren especial atención durante el embarazo, parto y lactancia y que por ende te ayudarán a llevar mejor cada una de estas etapas

+ Aprender técnicas de relajación para que apliques tanto en casa como al momento del parto

+ R E L A J A R T E

+ Trabajar la intuición que es tan importante en todo este proceso

+ Técnicas de Meditación que podrás aplicar en el día a día no solo para encontrar la calma sino también la paz interior

+ Vivir el hoy disfrutando cada día tu embarazo

Para conocer más consulta www.yogaparaembarazadas.mx ó www.yogaclases.mx